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entrénement???

il y a 13 ans 10 mois#18868par dumas
entrénement??? a été posté par dumas
bonjour a tous je voudrais savoir si kelkun pouré me donnée 1 mode dentrénement pour les cadet pr toute l'année pour ce préparée au compétition merci d'avance

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il y a 13 ans 10 mois#18870par Dede
Réponse de Dede sur le sujet entrénement???
Je dirais qu'il n"y a pas vraiment d'entraienement type.

Déja faut faire de la route pour avoir de la caisse.

Après tout dépend du temps que tu a pour rouler, mais je dirais qu'il faut faire au moins 3 sorties par semaines.

Après il peu etre interessant de te raprocher d'un club ou quelqu'un poura te conseiller.

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il y a 13 ans 10 mois#18878par .Cédric.
Réponse de .Cédric. sur le sujet entrénement???
Moi je te conseille 2 entrainement technique et long genre 50 bornes, histoire d'avoir du fond et de pas posier pied a terre en course. Ensuite, au vacances de noel, tu fais 2 fois par semaine du 15/20 bornes avec le rythme le plus rapide que tu peux, mais en gardant toujours le meme rythme, et en plus de ca, un séance de fractioné.
Moi mon championat débute en mars, si le tient commence plutot, comme avant noel.

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il y a 13 ans 10 mois#18881par Bob marley
Réponse de Bob marley sur le sujet entrénement???
Moi je te conseille un autre entrainement. Tu retournes à l'école et tu apprends à parler français.
Après tu pourras te consacrer au vélo.
[:]:-))[/:][:]:-))[/:]

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il y a 13 ans 10 mois#18883par .Cédric.
Réponse de .Cédric. sur le sujet entrénement???
Toi, tu viens toujours casser les gens sur leur écriture SMS, mais tu réponds jamais au posts.MDR[:]:-))[/:]

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il y a 13 ans 10 mois#18887par Kloun
Réponse de Kloun sur le sujet entrénement???
Peut-être parce qu'il n'a pas compris la question.

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