salut a tous je voudrais savoir comment vous vous entrainez

merci d'avance

je ne m'entraine pas [:][/:]

Moins non plus et ça ce voit

entrainer à faire quoi ?

salut
depuis peu de temps j ai investicdans une montre polar
avec laquelle je commence a me familiariser...
c est exeptionnel
elle comporte des séances d entrainements, recup, fractionnés, etc...

je recommande a tous
trés intéressant

En alsace on commence avec du vin blanc appellé "riesling" puis on mange comme des cochons et le lendemain on va faire du vtt avec la tete dans les fesses![:]:-}[/:]
Je dois avouer que ces pas tres éfficace pour faire de la compétition mais pour ce faire plaisir c'est pas mal.[:]DRINK[/:]