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courire c'est bien ou !!

il y a 12 ans 7 mois#32191par nicolapierre
slt a tous cette année je voulait me faire une sortie de footing en montagne par semaine [:]NUT[/:] que peut m'aporter cette sortie pour le vtt ??

sachant que je roule 3à4fois par semaine également en montagne car j'abite en station .

merci de vos reponses @+

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il y a 12 ans 7 mois#32199par ced
Réponse de ced sur le sujet courire c'est bien ou !!
la cap est un plus pour le coeur principalement les muscle qui travaille ne sont pas les meme (sauf erreur de ma par )

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il y a 12 ans 7 mois#32242par TReVoR
Réponse de TReVoR sur le sujet courire c'est bien ou !!
En footing, tu peux travailler plus efficacement le fond (en vtt on alterne les parties de montées hard, avec les parties fun de descentes, et les parties roulantes).
Musculairement, c'est aussi, et comme tout autre pratique sportive, fatalement un + (sauf quand on est pro, et qu'on veut façonner son muscle de manière totalement adaptée à sa pratique sportive).

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il y a 12 ans 6 mois#32483par vive le vtt
Réponse de vive le vtt sur le sujet courire c'est bien ou !!
C'est bon pour le souffle et pour le coeur mais c'est sur, ça fait pas travailler les mêmes muscles.

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il y a 12 ans 6 mois#32493par nicolapierre
Réponse de nicolapierre sur le sujet courire c'est bien ou !!
ok merci a tous [:]:-)[/:]

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