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entraînement

il y a 15 ans 1 mois#4634par guilhem
entraînement a été posté par guilhem

salut

j'aimerai avoir des renseignements sur la façon de s'entraîner en VTT pour une préparation en vue de Raids

quels sont vos trucs pour travailler la puissance la vma ou des idées pour rendre les entraînements efficaces et variés

Merci et A+

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il y a 15 ans 1 mois#4637par roger1964
Réponse de roger1964 sur le sujet entraînement
simplement du foncier, rouler des kms, habitues toi à rester longtemps sur la selle, prépare une autre alimentation et apprend à boire sans avoir soif, peauffine ton vélo pour des longues sorties, selle bien réglée etc...si vraiment tu veux ai de la doc à t'envoyer(articlee de revue vtt)

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il y a 15 ans 1 mois#4653par guilhem
Réponse de guilhem sur le sujet entraînement
Ok
je suis preneur pour le titre de la revue ou l'envoie de doc par internet adresse e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. si tu me réponds n'oublies pas de mettre un titre
merci et A+

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il y a 15 ans 1 mois#4654par Sergio
Réponse de Sergio sur le sujet entraînement
Salut,

Moi aussi je suis preneur de doc d'entraînement, voici mon adresse mail :

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Merci d'avance

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il y a 15 ans 1 mois#4657par roger1964
Réponse de roger1964 sur le sujet entraînement
je fais ça demain sans faute, suis en congé, www.cycles-lapierre.fr/web/evelo/evelo.htm déjà un bon début là-bas.

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il y a 15 ans 1 mois#4661par Nico
Réponse de Nico sur le sujet entraînement
l'idéal serait de le mettre sur un site pour qu'on puisse le télécharger, plutot que devoir te demander systématiquement.

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