La pratique du sport de façon régulière est un bon moyen de rester en forme et en bonne santé le plus longtemps possible. Et la pratique du VTT de déroge pas à la règle.
Arthur Duncan qui vit à Howick en Afrique du Sud en est le parfait exemple.
Il pratique le VTT depuis de nombreuses années déjà et à participer brillamment à l'édition 2018 de la Sani2C, une course VTT organisée depuis 2004 à Glencairn Farm.

Arthur Duncan VTT 83 ansPhoto : KAP Sani2c


4500 participants ont prit le départ de la compétition et, le moins que l'on puisse dire, c'est qu'Arthur Duncan n'a pas fait semblant.
En effet, lui qui participait en équipe avec son beau-fils, Stuart Watson a terminé l'épreuve en se plaçant à la 594 ème place.

Pour Arthur Duncan, si à 83 ans sa santé lui permet un tel exercice, c'est avant tout grâce à l'attention qu'il porte sur son alimentation.
De plus, il pratique régulièrement le vélo tout terrain en parcourant régulièrement les sentiers autour de chez lui. Un vrai programme d'entraînement de 30 km par jour, cinq jours par semaine !

Je vous laisse découvrir le site de la Sani2c.

 

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